DISKUSIA ku knihe 90-dňová rozlišovacia diéta
UPOZORNENIE!
Z dôvodu prechodu na novšiu verziu k 18.8.2007 je u starších príspevkov uvedený skutočný dátum pridania na začiatku príspevku.
ZAČÍNAME! Ako a kedy začať, Vaše skúsenosti a postrehy:
(pridané: 5.8.2007) aj ja chcem schudnut
čaute baby, dnes je nedela a ja chcem od zajtra zacat. pomoooc mam stoho trochu stach lebo nikdy nevydržim dlhšie ako tyzden. som tri roky po pôrode a odvtedy mam na sebe o 15kg viac. nenajde sa tu dobra duša na podporu a vzajomne povzbudzovanie? čaute a drzim palce
Ja
Ja mám po 60 dňoch 11kg dole. Zo č. 40 som na 38. Keby si vedela o koľko pekných šiat je viac v obchode na toto číslo :-)) A nehovoriac o tom že nosím krátke skukničky a to je fakt dobrý pocit obliecť si čo chceš. A ak k tomu prirátaš reakcie okolia ako dobre vyzeráš... Dá sa to vydržať. Prvý týždeň je ťažký ale potom si navykneš a nie si hladná...
Stav po prvej tretine
Dnes končím 33. deň. Som o 9 kg ľahšia a z veľkosti 54 som zbehla na 48/50. A to som týždeň bola v situácii, kde som nemohla diétu vôbec držať. Najviac som sa "bála" vodového dňa" , ale bolo to O.K. Tiež je to moja XY diéta v poradí ale vôbec nemám pocit, že by som nejakú držala. S mojou pevnou vôľou je to tiež povážlivé, ale drží ma pri tom ešte aj stávka s mojim 16 ročným "puberťákom", ktorého podpora znela: Koľká diéta je to už za môjho života? Po následnom slovnom "spore" to skončilo: Ak si do roka udržíš váhu a veľkosť 44, tak ja chodím doživotne so psami na vychádzky! A tak ide nielen o moje zdravie, ale aj o zdravie 16ročného "PC maniaka".
(pridané: 26.7.2007) idem na to...
dnes som si objednala knižku 90 dňovej diety a netrpezlivo čakám kedy mi príde poštou....začnem hneď od dalšieho dňa, potrebujem zhodiť 6-8 kíl tak sa potom pochvalim ako mi to ide priebežne
(pridané: 21.5.2007) tak ja som dnes začala
ako vždy začínam tenkrát po mnohé..no čo už som snáď zaciklená..ak ide o vedomosti som nimi podkutá..no ak ide o prax..tak to fakt nejde..ja som sa rozhodla pre túto diétu..
som plná očakávaní. :)
(pridané: 27.4.2007) Chudneme ...
S kolegyňou sme začali držať diétu od 18.04.2007. Statočne sa držíme. Jedna schudla 3 kg a druhá 4 kg. Prvé tri dni boli ťažké ale už sme si zvykli a už sa nám lepšie diétuje. I keď neobľubujeme ovocné dni.
(pridané: 29.3.2007) Prvý deň a fázy mesiaca
90 dňovú rozlišovaciu diétu som začal tak, aby vodný deň padol na nov mesiaca - to je deň, kedy sa doporučuje podľa lunárnej diéty pôstiť. Ďalšie vhodné termíny na začatie sú: 18.4., 17.5., 17.6....
Vaše skúsenosti a postreh s 90-dňovou rozlišovacou diétou
(pridané: 1.8.2007) 90 dňová diéta
Takže milé dámy po niekoľkoročnom trápení s rozličnými dietami ma inšpirovala herečka p.Pavelekoá a povedala som si, že keď to dokázala ona, tak to ako darček k svojim narodkám skúsim aj ja.Po troch mesiacoch som ľahšia o 12 kg, niekto povie, že to nie je až tak veľa, ale na mne to podľa okolia vidno a j a sa fakt teším, a hlavne, to človeku dodá na sebavedomí, keď v obchode nehľadá veľkosť 48 a , ale 42, resp.44. Dodržiavala som dietu naozaj prísne, sem-tam sa pritrafil nejaký prehrešok, ale dá sa to .len treba pevnú vôľu a nenechať sa odradiť situáciou, že týždeň, dva stojíte na tej istej váhe.Potom to zrazu letí a kríza je preč.Veľa piť a ja som chodila prvý mesiac sem-tam plávať, peši chodiť je tiež fajn.Hlavné je vydržať, ten pocit stojí za to.Možno po polroku si dám ešte ra.Od skončenia diéty uplynuli tri mesiace, držím si váhu, snažím sa doobeda ovocie a nekombinovať zemiaky s mäsom. a tak.
(pridané: 29.7.2007) všetci ste na dovolenke?
Čo je s Vami dievčatá? To je Vám tak horúco že sa Vám ani písat nechce? Alebo ste už všetky tak schudli? Stále chodím pozriet, no nikdy nič. Už ma to prestáva bavit. Prosím POSIELAJTE PRÍSPEVKY, RADA VÁS ČÍTAM
pridané: 10.6.2007) moja skúsenosť
mam za sebou 26 dní,funguje to!!!!a to sa chcem len dostať na váhu pred operáciou štítnej žľazy- mám 4 kg dole,cítim sa výborne,aj keď sa nedržím presne- ovocný deň nezvládam zdravotne.Doporučujem- už zužujem letné oblečenie!!je to fajn pocit.
(pridané: 10.5.2007) moj postreh
Ahojte vsetci, aj ja tuto dietu drzim od 1.5. ale vlastne aj kvoli tomu aby som si dokazala pevnu volu a kilecka idu same dole. Tak to povzbudi cloveka, ze uz ani nema chut na nieco ine
(pridané: 19.4.2007) Doplňujúce informácie
Táto diéta je fakt vynikajúca. Dobré je však poznať aj ďalšie informácie napr. z diéty podľa krvných skupín a dať prednosť receptom zodpovedajúcim aj tejto podmienke.
(pridané: 20.3.2007) Moja skúsenosť
Snažím sa dodržiavať striedanie dní, jedlo si vyberám podľa chuti. Nevarím si zvlášť, ale oddelím pre seba ešte z nedochuteného jedla a až potom dovarím pre rodinu. Vyberám nielen z 1. časti knihy, ale začala som už používať aj druhý diel a pomáha mi aj kniha Malá kuchárka oddelenej stravy. Výsledok - minimálne 1kg za týždeň je preč!
Pokračovanie knihy - Ďalších 90 dní
moj začiatok
Dnes som začala. Od obeda som sa nemohla dočkať večere / po 4 hodinách /. Prvý deň je za mnou. Dalo sa to vydržať.
Dúfam, že to teraz vydržím...
Ja začínam s touto dietou už po druhý krát. Žiaľ poprvé som to ukončila, asi som nemala dosť pevnú vôľu. A teraz ju začínam opäť. Potrebujem zhodiť tých mojich 6 kg, ktoré na sebe neznášam. Prosím Vás o povzbudenie a dobré rady, ktoré pomôžu.
